ポーズをやらないヨガ・至福への道 TOPへ戻る
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こういったことはまったくやらないヨガ体操です。こんなポーズをやりたい人は、ジムに通ってください。身体がゆるまない体操はやりませんから。 63歳の私、天野雲海でもできるヨガ体操です。首が痛くて歯医者にも行けない私の首と肩こりが改善してきています。 股関節が固くてうまくできなかったスキー
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私 天野雲海が高校生のときからずっと今日の63歳になるまで 続いてきた首の痛み、猫背、腰痛が、改善しています。 あらゆるマッサージ、カイロ、整体を受けてきたが、自分で 自分の身体をメンテナンスできないとすぐに元に戻ってしまう。 **重要なのは、自分で身体をゆるませること。** あべ式ヨガ体操で、やっと自分でメンテナンスができるようになった。 1週間に1回 1時間のヨガレッスンをうけるために帯広から 釧路まで、往復6時間かけて通っています。 何十パターンもの手法があり、そのうちどれが自分に効果が あるのかは、自分で実験してこれだと思ったものを家でやってます。 このビデオ講座は、その基本パターンをすべて公開。 ヨガマスター あべさんとの対談ビデオ1 対談2 |
定価 50,000円 |
*希望があれば、プロになりたい向けの講座も案内します。 |
4月から販売スタート